科学的膳食习惯非常重要。“绝大多数人都死于无知！确切的说，都是不良生活习惯‘害’死的，和健身无知、饮食等方面慢性自杀死掉的！”所以郭洁对饮食还是非常讲究的，像油炸类食品，几乎很少吃或者压根就不吃，也很少吃肉，一直都是素淡的饮食习惯，而且从来不是维生素那些东西，每天必吃的蔬菜就是南瓜。“吃南瓜好啊，可以帮助人体排泄新陈代谢产生的许多毒素，我几乎每天都要吃一斤呢！”郭洁透露。
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