●海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效;此外,海带富含钾元素,冬天多吃能御寒。
●常吃南瓜有助于防治糖尿病,因为南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的微量元素,果胶则可延缓肠道对糖和脂质的吸收。
●冬季吃富含维生素A的食物,能改善皮肤粗糙,如动物肝脏(鸡肝最好)、蛋黄、牛奶、胡萝卜、苹果、番茄及蔬菜和干果等。
●长时间使用电热毯的女性,可使月经周期发生改变,电热毯贴身用的时间长,会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状,科学的用法最好是预热后,将电源断开再睡。
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